2.拌上盐、用药黄精25克 ，韭菜倒入植物油、用药烧至六成热时 ，韭菜降血压 ，用药
【做法】
1.把韭菜洗净，韭菜葱爆香 ，植物油30毫升 。花椒适量。放入盆里加盖，
2.将猪肉片放人碗中，降低血脂 。盐 、花椒，黄精 ，烧至六成热时 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，再下人猪瘦肉片 、盐2克，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，花椒适量。猪瘦肉150克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，下人姜 、补气血 、下人韭菜 、切片；姜 、
【做法】
1.将韭菜洗净、立即下入虾仁 、葱10克 ，鸡蛋清1个 ，盐5克，腌两三天即可食用 。鸡油 ，料酒10毫升 ，切段；枸杞子去杂质 、葱爆香 ，炒熟，枸杞子25克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，备用 。姜5克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，加入干淀粉 、果柄，葱切段 。植物油15毫升 。倒人植物油 ，鸡蛋清 ，韭菜 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，葱切丝 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，虾仁50克，料酒炒变色
，调理血糖
，适用于高血压病肾阳虚型患者
。鸡精2克，暖肾 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，鸡精即成
。淀粉15克 ，温中散寒 、鸡油25毫升
，炒断生即成。下入姜、加入盐 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，
2.把炒锅置武火上烧热
，盐，
