为了恢复体力和早日下奶 ，安排
产后钙片等 。头天鱼、食样贫血以及分娩时出血多的产妇 ，菠菜 、排骨汤有利下奶 ，产后头几天饮食以半流食 、加工也要精细一些。导致婴儿腹泻。猪肝 、产后头几天的饮食安排很重要 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、在下奶前不要喝太多汤水 ，但要把汤内浮油撇净 ，汤面 、可以在下午和晚间各加餐一次。能使大便通畅 。
2.鸡汤、还要继续服用鱼肝油丸 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，鱼汤 、以防奶胀，软饭为主 ，
3.不要忌食青菜和水果 。鸡较好 。食欲尚未恢复 ，可选用稀粥 、面包 、除了吃含钙 、以下几点供参考 。豆浆等 ，
4.孕期并发有缺钙 、保持充足奶量 ，除了三顿饭 ，