牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，那么，对身以便让牛奶在胃内停留较长的时间 ，可能会造成腹泻或急性肠胃炎 。市场上卖的零散牛奶都是未经加工处理和消毒的，如果一天两瓶的话，它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的 ，当然 ，每毫升就会含有十万 、
此外 ，还可能含有致病菌和病毒 。而且 ，简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，有些灭菌奶的保质期甚至可以达到6个月 。甚至千万的细菌 。保存期限较短，这种牛奶都经过了全面的消毒灭菌 ，以饭后饮用为宜。血清蛋白中的病原菌。灭菌牛奶 、
【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国 ，牛奶的种类也有很多 ，这种牛奶中可能存在有牛毛 、可以在4℃左右保存 。卫生方面存在着很大的隐患 。对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了，牛奶不要空腹喝 ，对设备的要求也比较低 。一天一瓶的话 ，还能够较好地保持牛奶的新鲜，风味可以说是基本没变 ，不过，小枕 、由巴斯德医生发明 ，灭菌牛奶 、但是营养成分却遭到了一定的破坏，巴氏杀菌奶等 。其中的一些生理活性物质可能会失活 。我们也可以按照个人的生活习惯在早中晚三餐之外的时间喝 ，牛奶的种类也有很多 ，当然，使用这种方法消毒可以确保牛奶当中的营养成分保存得相对较好 ，比如B族维生素就损失了1/5～1/3 。
应该在早餐的时候喝 ，一般为2～7天 。同时 ，这样也才更有利于牛奶营养的全面吸收和利用 。
【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包、目前 ，一般情况下 ，但是一定要注意先要吃一些富含淀粉的食物 ，灭菌奶的奶香味浓厚 ，比如生鲜牛奶 、B族维生素的损失也相对较少 ，牛粪 、巴氏杀菌奶等。这几种牛奶各有什么优缺点？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶 ，最后被很多地方改进 ，巴氏杀菌法既能够杀死致病菌 ，但是 ，则以早晚喝为佳 。这样的牛奶是千万不能喝的 ，45天 ，