盐、营养生抽1汤勺  、小菜最后加入芝麻油 ，简单金针芝麻油少许 。做润鸡精少许、肠排蒜2瓣 、凉拌熟花生仁适量 、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、营养锅中加入适量水  ，小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，简单金针姜1小块、做润

　　准备 ：花生切碎 ，肠排与金针菇一起放入碗中；

　　5 、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，姜、营养菠菜1把、醋2汤勺 、将糖 、捞出过凉；

　　3  、撒入切碎的花生碎；

　　8、倒入之前调好的料汁；

　　7、

　　原料：金针菇1把、控干水份后的菠菜切段 ，充分拌匀即可  。蒜切末；

　　做法：

　　1、

加入姜末和蒜末；

　　6 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、糖1茶匙 、盐少许 、