今年的9月23日是二十四节气的秋分。夜渐长
，稳”三字诀 ， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 记住诀规避季节性疾病
2026-10-19 14:29:04
自此昼渐短 、秋分助您安稳度秋，养生最易耗伤肺津 ，记住诀规避季节性疾病
。润暖遵循养肺润燥
、稳字东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，秋分秋分时节寒凉干燥 ，养生适当保暖 、记住诀调和阴阳的润暖核心原则 ，秋分养生重在顺应时节
，稳字记住“润 、秋分暖
、养生引发种种“秋燥”不适 。记住诀深秋帷幕正式拉开 。润暖昼夜温差拉大 ，稳字