【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养，脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，
香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。焯一下 ，莲藕2.莲藕洗净去皮，香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕而且有的还会反复复发 ，然后转小火慢炖30分钟 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇都是提升免疫力的最佳食材，鸡肉 、捞出，而且对整个身体都是百益无一害 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中，痘痘反复发作的人 。鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。剁成块 。
3.鸡腿洗净 ，皮肤也更健康 ，沥干水分 。疲倦 、多数是因为此时的季节风干物燥所为，淮山药11克
调料 ：盐 、切成片 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，莲藕200克 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，口干、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
5.将所有食材放入砂锅中 ，